Du bist was du verdaust

Beschreibung

Das Ziel der typgerechten Ernährung ist es, mit jeder Mahlzeit neue Lebensenergie zu gewinnen und das Essen dabei mit allen Sinnen zu geniessen. Die ayurvedische Ernährung kann sowohl zur Erhaltung der Gesundheit als auch zu Heilungszwecken eingesetzt werden. Neben allgemeinen Ernährungsregeln geht es vor allem darum, die Ernährung optimal auf die individuellen Bedürfnisse eines Menschen abzustimmen. Neben der jeweiligen ayurvedischen Konstitution ( Dosha ) werden auch das Alter, die Verdauungskraft, die aktuelle Tages- und Jahreszeit sowie der Gesundheitszustand in die Ernährungsempfehlungen mit einbezogen. Neben der Verdauungskraft spielt in der ayurvedischen Ernährung auch die Dosha-Balance eine wichtige Rolle. Im Ayurveda werden jedem Lebensmittel, Getränk, Kräuter usw. bestimmte Eigenschaften zugeschrieben. Je nach den enthaltenen Lebensmitteln, Gewürzen, Zubereitungen und Aromen haben unsere Mahlzeiten eine unterschiedliche Wirkung auf die drei Doshas und können somit gezielt zur Verbesserung der Dosha-Balance eingesetzt werden. Auf diese Weise kann unsere Ernährung einen spürbaren Beitrag zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verzögerung des Alterungsprozesses leisten. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- The aim of type-appropriate nutrition is to gain new life energy with every meal and to enjoy the food with all senses in the process. Ayurvedic nutrition can be used both to maintain health and for healing purposes. In addition to general dietary rules, the main focus is on optimally adapting the diet to the individual needs of a person. In addition to the respective Ayurvedic constitution ( Dosha ), age, digestive power, the current time of day and season as well as the state of health are also included in the dietary recommendations. In addition to digestive strength, dosha balance also plays an important role in Ayurvedic nutrition. In Ayurveda, certain properties are attributed to each food, drink, herb, etc. Depending on the foods, spices, preparations and flavours contained, our meals have a different effect on the three doshas and can thus be used specifically to improve the dosha balance. In this way, our diet can make a noticeable contribution to preventing diseases and delaying the ageing process.

Umbuchung & Kündigung

Nach Terminbestätigung bitte via Twint oder Revolut bezahlen. Bei Absage mind. 24h vor dem Termin wird der Betrag erstattet. Bei späterer Absage bleibt der Betrag fällig. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- After confirmation of the appointment, please pay via Twint or Revolut. In case of cancellation at least 24 hours before the appointment, the amount will be refunded. In case of later cancellation, the amount remains due.

Kontaktangaben

• Hammerstrasse 7, Zürich, Switzerland

  +41779162181

  nadine@ayurpra.ch

• Riders Hotel, Via Murschetg, Laax, Switzerland

  +41779162181

  nadine@ayurpra.ch